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🗺 長野県の住みやすさランキング【2026年最新】77市区町村比較
防災×人口×手頃さの総合スコア
💡 長野県の住みやすさ総合ランキング1位は長野市（総合スコア75.1）。地価の手頃さ重視なら泰阜村、防災の安全度重視なら長野市が上位です。
住みやすさ TOP3総合スコア順
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🏙 都市の便利さ3
💰 地価の安さ3
🛡 防災の安全さ3
📈 人口の活気2
スコアの見方
総合スコア（0〜100） = 人口増減・地価の手頃さ・防災の安全度を各0〜100に正規化し重み付き合計。数値が高いほど総合的に住みやすい環境です。
人口増減スコア — 前年比の人口増減率が高いほど高得点。商業・医療・教育サービスの持続性の目安。
手頃さスコア — 地価・不動産単価が安いほど高得点。住居費の負担感を相対評価。
防災安全スコア — 洪水・土砂・地震等のリスク指数が低いほど高得点。詳細は各自治体のハザードマップをご確認ください。
人口増減スコア — 前年比の人口増減率が高いほど高得点。商業・医療・教育サービスの持続性の目安。
手頃さスコア — 地価・不動産単価が安いほど高得点。住居費の負担感を相対評価。
防災安全スコア — 洪水・土砂・地震等のリスク指数が低いほど高得点。詳細は各自治体のハザードマップをご確認ください。
長野県の市区町村ランキングタップで詳細
| 順位 | エリア | 総合 | 人口増減 | 手頃さ | 防災安全 | 都市規模 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 長野市 | 75.1 | 75
-1.28%
|
0
95,744円/㎡
|
100
リスク40
|
100
372,760人
|
| 2 | 松本市 | 64.5 | 77
-0.88%
|
8
88,552円/㎡
|
100
リスク40
|
65
241,145人
|
| 3 | 上田市 | 63.1 | 73
-1.77%
|
45
52,613円/㎡
|
100
リスク40
|
41
154,055人
|
| 4 | 南箕輪村 | 62.6 | 100
+4.87%
|
81
18,593円/㎡
|
100
リスク40
|
4
15,797人
|
| 5 | 佐久市 | 62.2 | 76
-1.18%
|
64
34,512円/㎡
|
100
リスク40
|
26
98,199人
|
| 6 | 茅野市 | 61.7 | 84
+0.87%
|
73
25,810円/㎡
|
100
リスク40
|
15
56,400人
|
| 7 | 安曇野市 | 61.5 | 76
-1.11%
|
62
36,118円/㎡
|
100
リスク40
|
25
94,222人
|
| 8 | 大鹿村 | 60.9 | 80
+0.00%
|
99
1,278円/㎡
|
100
リスク40
|
0
1,023人
|
| 9 | 東御市 | 60.3 | 81
+0.05%
|
82
17,579円/㎡
|
100
リスク40
|
8
30,122人
|
| 10 | 原村 | 60.2 | 86
+1.51%
|
86
13,698円/㎡
|
100
リスク40
|
2
7,680人
|
| 11 | 飯田市 | 60.1 | 67
-3.36%
|
62
36,066円/㎡
|
100
リスク40
|
26
98,164人
|
| 12 | 伊那市 | 59.3 | 68
-3.14%
|
73
26,119円/㎡
|
100
リスク40
|
18
66,125人
|
| 13 | 箕輪町 | 59.1 | 76
-1.00%
|
83
16,845円/㎡
|
100
リスク40
|
7
24,989人
|
| 14 | 山形村 | 59.0 | 81
+0.06%
|
86
13,926円/㎡
|
100
リスク40
|
2
8,400人
|
| 15 | 御代田町 | 58.6 | 90
+2.44%
|
71
28,399円/㎡
|
100
リスク40
|
4
15,555人
|
| 16 | 富士見町 | 58.3 | 69
-2.82%
|
91
8,980円/㎡
|
100
リスク40
|
4
14,084人
|
| 17 | 小諸市 | 57.9 | 66
-3.58%
|
79
19,975円/㎡
|
100
リスク40
|
11
40,991人
|
| 18 | 中川村 | 57.2 | 64
-4.10%
|
95
4,760円/㎡
|
100
リスク40
|
1
4,651人
|
| 19 | 売木村 | 57.2 | 62
-4.70%
|
99
828円/㎡
|
100
リスク40
|
0
548人
|
| 20 | 高森町 | 57.1 | 72
-2.06%
|
83
16,877円/㎡
|
100
リスク40
|
3
12,811人
|
| 21 | 朝日村 | 56.7 | 64
-4.10%
|
93
7,293円/㎡
|
100
リスク40
|
1
4,279人
|
| 22 | 松川町 | 56.5 | 61
-4.84%
|
91
9,167円/㎡
|
100
リスク40
|
3
12,530人
|
| 23 | 豊丘村 | 56.2 | 70
-2.52%
|
83
16,519円/㎡
|
100
リスク40
|
2
6,426人
|
| 24 | 千曲市 | 56.1 | 71
-2.40%
|
57
41,242円/㎡
|
100
リスク40
|
16
58,852人
|
| 25 | 諏訪市 | 55.8 | 69
-2.81%
|
62
36,570円/㎡
|
100
リスク40
|
13
48,729人
|
| 26 | 川上村 | 55.7 | 58
-5.71%
|
94
5,903円/㎡
|
100
リスク40
|
1
4,344人
|
| 27 | 南牧村 | 55.7 | 61
-4.87%
|
91
8,520円/㎡
|
100
リスク40
|
1
3,242人
|
| 28 | 大町市 | 55.5 | 52
-7.18%
|
89
11,154円/㎡
|
100
リスク40
|
7
26,029人
|
| 29 | 喬木村 | 55.3 | 59
-5.34%
|
90
9,949円/㎡
|
100
リスク40
|
2
5,973人
|
| 30 | 塩尻市 | 55.2 | 81
+0.16%
|
38
59,206円/㎡
|
100
リスク40
|
18
67,241人
|
| 31 | 木島平村 | 55.1 | 56
-6.08%
|
93
7,288円/㎡
|
100
リスク40
|
1
4,375人
|
| 32 | 下條村 | 54.8 | 49
-7.95%
|
99
1,300円/㎡
|
100
リスク40
|
1
3,545人
|
| 33 | 宮田村 | 54.7 | 69
-2.86%
|
76
23,305円/㎡
|
100
リスク40
|
2
8,569人
|
| 34 | 辰野町 | 54.7 | 56
-6.15%
|
84
15,194円/㎡
|
100
リスク40
|
5
18,555人
|
| 35 | 青木村 | 54.7 | 60
-5.11%
|
87
12,989円/㎡
|
100
リスク40
|
1
4,121人
|
| 36 | 松川村 | 54.7 | 66
-3.51%
|
78
21,667円/㎡
|
100
リスク40
|
2
9,599人
|
| 37 | 飯綱町 | 54.5 | 53
-6.93%
|
90
9,809円/㎡
|
100
リスク40
|
3
10,296人
|
| 38 | 飯島町 | 54.5 | 58
-5.52%
|
85
14,213円/㎡
|
100
リスク40
|
2
9,004人
|
| 39 | 池田町 | 54.3 | 58
-5.48%
|
84
15,700円/㎡
|
100
リスク40
|
2
9,382人
|
| 40 | 小布施町 | 54.1 | 79
-0.39%
|
62
36,685円/㎡
|
100
リスク40
|
3
10,660人
|
| 41 | 阿智村 | 54.0 | 52
-7.19%
|
91
9,072円/㎡
|
100
リスク40
|
2
6,068人
|
| 42 | 南木曽町 | 53.7 | 43
-9.23%
|
98
1,955円/㎡
|
100
リスク40
|
1
3,915人
|
| 43 | 泰阜村 | 53.7 | 43
-9.40%
|
100
245円/㎡
|
100
リスク40
|
0
1,542人
|
| 44 | 木祖村 | 53.6 | 48
-8.00%
|
94
6,350円/㎡
|
100
リスク40
|
1
2,692人
|
| 45 | 長和町 | 53.3 | 44
-9.18%
|
96
4,514円/㎡
|
100
リスク40
|
1
5,600人
|
| 46 | 麻績村 | 53.3 | 52
-6.99%
|
88
11,403円/㎡
|
100
リスク40
|
1
2,593人
|
| 47 | 小谷村 | 53.3 | 45
-8.85%
|
96
4,435円/㎡
|
100
リスク40
|
1
2,647人
|
| 48 | 飯山市 | 53.3 | 45
-8.86%
|
88
11,875円/㎡
|
100
リスク40
|
5
19,539人
|
| 49 | 中野市 | 52.8 | 66
-3.58%
|
53
44,757円/㎡
|
100
リスク40
|
11
42,338人
|
| 50 | 高山村 | 52.7 | 57
-5.91%
|
79
20,597円/㎡
|
100
リスク40
|
2
6,617人
|
| 51 | 佐久穂町 | 52.7 | 46
-8.65%
|
88
11,744円/㎡
|
100
リスク40
|
3
10,218人
|
| 52 | 立科町 | 52.7 | 44
-8.99%
|
91
8,744円/㎡
|
100
リスク40
|
2
6,612人
|
| 53 | 信濃町 | 52.6 | 46
-8.62%
|
89
10,827円/㎡
|
100
リスク40
|
2
7,739人
|
| 54 | 木曽町 | 52.5 | 38
-10.50%
|
94
5,760円/㎡
|
100
リスク40
|
3
10,584人
|
| 55 | 小海町 | 52.5 | 50
-7.64%
|
86
13,659円/㎡
|
100
リスク40
|
1
4,353人
|
| 56 | 大桑村 | 52.4 | 40
-10.09%
|
95
4,558円/㎡
|
100
リスク40
|
1
3,439人
|
| 57 | 生坂村 | 52.2 | 36
-11.07%
|
100
676円/㎡
|
100
リスク40
|
0
1,639人
|
| 58 | 岡谷市 | 51.9 | 62
-4.66%
|
51
47,290円/㎡
|
100
リスク40
|
13
47,790人
|
| 59 | 山ノ内町 | 51.9 | 46
-8.67%
|
84
15,919円/㎡
|
100
リスク40
|
3
11,352人
|
| 60 | 駒ヶ根市 | 51.9 | 74
-1.70%
|
46
51,999円/㎡
|
100
リスク40
|
9
32,202人
|
| 61 | 坂城町 | 51.8 | 57
-5.83%
|
70
28,418円/㎡
|
100
リスク40
|
4
14,004人
|
| 62 | 筑北村 | 51.1 | 31
-12.28%
|
97
2,737円/㎡
|
100
リスク40
|
1
4,149人
|
| 63 | 根羽村 | 51.0 | 32
-12.16%
|
98
2,003円/㎡
|
100
リスク40
|
0
852人
|
| 64 | 白馬村 | 50.7 | 65
-3.96%
|
60
38,456円/㎡
|
100
リスク40
|
2
8,575人
|
| 65 | 阿南町 | 50.5 | 27
-13.36%
|
99
1,120円/㎡
|
100
リスク40
|
1
4,299人
|
| 66 | 須坂市 | 50.4 | 71
-2.30%
|
33
64,664円/㎡
|
100
リスク40
|
13
49,559人
|
| 67 | 天龍村 | 50.1 | 25
-13.70%
|
100
525円/㎡
|
100
リスク40
|
0
1,178人
|
| 68 | 上松町 | 49.9 | 34
-11.54%
|
89
10,946円/㎡
|
100
リスク40
|
1
4,131人
|
| 69 | 野沢温泉村 | 49.9 | 57
-5.75%
|
66
33,005円/㎡
|
100
リスク40
|
1
3,279人
|
| 70 | 下諏訪町 | 48.9 | 59
-5.34%
|
52
46,421円/㎡
|
100
リスク40
|
5
19,155人
|
| 71 | 北相木村 | 48.6 | 69
-2.84%
|
–
–
|
100
リスク40
|
0
752人
|
| 72 | 王滝村 | 48.3 | 21
-14.78%
|
95
4,615円/㎡
|
100
リスク40
|
0
715人
|
| 73 | 軽井沢町 | 47.3 | 85
+1.02%
|
18
78,487円/㎡
|
100
リスク40
|
5
19,188人
|
| 74 | 南相木村 | 47.1 | 63
-4.28%
|
–
–
|
100
リスク40
|
0
962人
|
| 75 | 小川村 | 46.2 | 13
-16.89%
|
92
7,609円/㎡
|
100
リスク40
|
0
2,215人
|
| 76 | 平谷村 | 44.1 | 0
-20.04%
|
95
4,600円/㎡
|
100
リスク40
|
0
387人
|
| 77 | 栄村 | 38.0 | 20
-15.00%
|
44
53,440円/㎡
|
100
リスク40
|
0
1,660人
|
🚓 治安（犯罪率）
長野県の刑法犯認知件数は人口千人当たり 3.75件（令和6年(2024)）。全国平均5.85件と比べて低め（安全な方）、全国47都道府県で安全な方から9位です。
長野県 3.75件／全国平均 5.85件（千人当たり）
⚠️ これは県全体の数値です。市区町村や地区ごとの治安は差が大きいため、「長野県 犯罪マップ」（各都道府県警が公開）等で地域別の最新状況をご確認ください。当サイトの「防災安全度」は災害リスクの指標で、治安（犯罪）とは別物です。
出典: 警察庁 令和6年の刑法犯に関する統計資料（令和6年(2024)）。人口はe-Stat国勢調査 市区町村人口合算(0000020101 A1101 2020100000)。
🏠 家賃相場（民営賃貸）
長野県の民営賃貸住宅の家賃は 3.3㎡あたり月3,870円（2024年度）。全国平均4,467円と比べて 安め、全国47都道府県で安い方から15位です。
約35,182円
30㎡換算/月（単身の目安）
約70,364円
60㎡換算/月（ファミリーの目安）
4,467円
全国平均（3.3㎡あたり）
出典: e-Stat 社会・人口統計体系（統計でみる都道府県）H04102 民営賃貸住宅の家賃・小売物価統計調査（2024年度）。換算値は単純計算の目安で、実際の家賃は築年数・立地・間取りで大きく変わります。
👶 子育て・医療の環境
長野県の保育・教育・医療の施設充実度（対象人口あたり・全国順位つき）です。
661.6所
保育所等（0〜5歳10万人あたり）
全国19位 ／ 平均624.7所（2020年度）
全国19位 ／ 平均624.7所（2020年度）
195.2園
幼稚園（3〜5歳10万人あたり）
全国41位 ／ 平均303.7園（2024年度）
全国41位 ／ 平均303.7園（2024年度）
353.5校
小学校（6〜11歳10万人あたり）
全国26位 ／ 平均375.0校（2024年度）
全国26位 ／ 平均375.0校（2024年度）
5.4施設
一般病院（人口10万人あたり）
全国31位 ／ 平均6.9施設（2023年度）
全国31位 ／ 平均6.9施設（2023年度）
249.8人
医師数（人口10万人あたり）
全国31位 ／ 平均268.1人（2022年度）
全国31位 ／ 平均268.1人（2022年度）
※ 人口あたりの施設数は、対象人口が少ない地域ほど高く出る傾向があります。施設までの距離や選択肢の数は市区町村・地区で大きく異なるため、順位は「不足していないか」の目安としてご覧ください。
出典: e-Stat 社会・人口統計体系（統計でみる都道府県）E教育・I健康医療。年度は指標ごとに異なります。
よくある質問
長野県で最も住みやすい市区町村はどこですか？
当データでは長野市が総合スコア75点で1位です。
長野県の住みやすさはどのような指標で評価していますか？
人口増減・地価の手頃さ・防災安全度・都市規模の4指標を各0〜100に正規化し重み付き合計したスコアです。毎月自動更新されます。
長野県に移住する際のポイントは？
住みやすさスコアに加え、各市区町村の移住支援制度・補助金も比較することをおすすめします。当サイトの補助金ページもご活用ください。
長野県の治安は良いですか？
長野県の刑法犯認知件数は人口千人当たり3.75件（令和6年(2024)・警察庁）で、全国平均5.85件と比べて低め（安全な方）です（全国で安全な方から9位）。ただし市区町村や地区による差が大きいため、各都道府県警の犯罪情報マップもご確認ください。
長野県の家賃相場はどのくらいですか？
2024年度の統計では、長野県の民営賃貸住宅の家賃は3.3㎡あたり月3,870円で、30㎡に単純換算すると約35,182円/月です。全国平均（3.3㎡あたり4,467円）と比べて安い方から15位です。実際の家賃は立地・築年数で変わります。
長野県は子育てしやすい環境ですか？
保育所等の数は0〜5歳人口10万人あたり661.6所で全国19位、全国平均（624.7所）より多くなっています。医師数は人口10万人あたり249.8人（全国31位）です。待機児童の状況や施設までの距離は市区町村で大きく異なるため、移住前に各自治体の子育て支援窓口でご確認ください。
各指標を0-100に正規化し重み付き合計。出典: e-Stat/不動産情報ライブラリ/ハザード等。参考指標であり実際の住環境は現地確認を。